配图 - Git Pushups：用 Git 挂钩强制每日俯卧撑的健康开发工具

Git Pushups：通过 Git 挂钩强制每日俯卧撑习惯

Git Pushups 官方网站是一款结合健康健身与开发工作流的趣味工具，通过 Git 挂钩机制强制开发者每日完成俯卧撑后才能提交代码。

产品概览

Git Pushups 采用“习惯叠加”理念，将健身习惯嵌入开发者的日常工作流程。该工具面向程序员群体，通过技术手段促进健康习惯养成，目前已累计记录超过 13,064 次俯卧撑。

核心工作机制

安装与配置

下载移动端应用：支持 iOS App Store 和 Android Google Play
配置 Git 挂钩：在项目的 .git/hooks/ 目录中添加预提交钩子脚本

验证脚本示例

d=$(date +%F)
res=$(curl -fs https://gitpushups.com/@GH_USERNAME?d=$d)

if [ "$res" != "true" ]; then
  echo "\033[0;31m✗ Do your pushups first!\033[0m" >&2
  exit 1
else
  echo "\033[0;32m✓ Pushups verified!\033[0m"
fi

版本功能

免费版

基础俯卧撑记录功能
Git 提交阻断机制

Pro 版（付费）

每日目标设定
贡献度统计图表
iOS 用户支持 Apple Health 同步

设计理念与技术基础

Git Pushups 选择俯卧撑作为核心锻炼方式，因其无需设备、随处可做。其训练方法基于“润滑沟槽”（greasing the groove）理论：通过频繁、次最大强度的规范动作练习，建立神经肌肉效率。

生态与支持

开源仓库：GitHub 项目接受功能请求和问题反馈
开发者联系：可通过 GitHub、X、Bluesky 等渠道联系开发者 Justin
产品展示：Product Hunt 页面

隐私与数据安全

账户删除功能可通过移动应用内的个人资料页面完成，操作不可逆。具体数据收集与共享政策由开发者在应用商店页声明，可能随版本变化。

使用场景与上手建议

个人习惯培养：适合希望将健身习惯嵌入工作流程的开发者
团队健康挑战：可作为团队健康活动的技术解决方案
入门路径：
- 下载移动端应用
- 配置 Git 挂钩脚本
- 开始每日俯卧撑+编码的循环

小结

Git Pushups 通过巧妙的技术设计将健康习惯与开发工作结合，为开发者提供了独特的健身激励方式。如需了解更多详情或开始使用，可访问官方网站或查看文档说明。

目录CONTENT

Git Pushups：用 Git 挂钩强制每日俯卧撑的健康开发工具