Auto Shutdown：让 Mac 准时自动关机的轻量级菜单栏应用
Auto Shutdown 官方网站 是一款专为 Mac 设计的轻量级菜单栏应用，可在用户设定的时间自动关闭计算机，帮助建立健康的睡眠习惯和工作节律。
产品概览
Auto Shutdown 面向需要规律作息的 Mac 用户，特别是那些容易熬夜工作或沉迷屏幕的人群。通过简单的设置，用户可以指定每日自动关机时间，应用会在后台静默运行，无需手动干预即可确保计算机按时关闭。
核心功能特性
定时自动关机
用户只需设置一次理想的关机时间，Auto Shutdown 便会每天自动执行关机任务，形成无需思考的日常惯例。
两种自律模式选择
- 柔和模式：在关机前显示确认提示，让用户有时间保存工作内容
- 严格模式：在设定时间准时强制关机，不留任何协商余地，有效避免"再五分钟"的拖延陷阱
提前提醒功能
可启用10分钟倒计时警告，让用户在关机前有足够时间保存文件、关闭标签页并做好心理准备，避免突然关机造成的数据丢失或工作中断。
灵活跳过选项
遇到特殊情况需要熬夜时，只需一键点击即可跳过当日的自动关机安排。
菜单栏常驻运行
应用安静地驻留在菜单栏中，不干扰正常使用，真正做到"设置即忘记"。
实际应用场景
Auto Shutdown 在以下场景中特别实用：
- 健康睡眠习惯：确保按时关机上床睡觉，避免熬夜
- 工作生活分离：强制结束工作日程，防止意外通宵工作
- 数字排毒：创建每日断网时间，帮助远离屏幕
- 自我约束：为缺乏自制力的用户提供外部约束机制
用户体验与评价
该应用已获得121名夜猫子用户的好评，在多个平台获得5星满分评价。用户反馈显示，Auto Shutdown 能有效改善睡眠习惯，避免深夜沉迷工作，且操作简单直观。
兼容性与获取方式
Auto Shutdown 兼容 macOS 10.13（High Sierra）至 macOS 26.0（Tahoe）系统。用户可通过 官方网站下载页面 获取应用。
开发团队与支持
该应用由 Clemstation 开发，用户可通过 Twitter 或 电子邮件 联系开发团队获取技术支持。
总结
Auto Shutdown 是一款简单但实用的效率工具，通过强制性的自动关机机制帮助用户建立健康的工作休息节律。对于那些需要外部约束来避免熬夜的用户来说，这是一个值得尝试的解决方案。如需了解更多详情或下载试用，请访问 官方网站。
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